Welkom bij Hermina

HSP staat voor Highly Sensitive Person, of hoogsensitief persoon.
Je bent gevoeliger voor prikkels en indrukken, en hebt meer tijd nodig om deze te verwerken, zeker als je te maken hebt gehad met narcistisch misbruik.

Na emotioneel misbruik of langdurige stress voelt je energie vaak op. Je zenuwstelsel staat in overlevingsstand. Samen werken we aan herstel, balans en bescherming van jouw energie, zodat je weer kracht en rust ervaart.

Rouw is meer dan afscheid nemen door overlijden. Het kan ook het verlies zijn van een droom, liefde of zelfbeeld, zeker na narcistisch misbruik. In mijn praktijk is er ruimte voor deze diepe, vaak onzichtbare pijn.

Mindfulness en ontspanning helpen je uit je hoofd en in het moment. Met ademhalingsoefeningen of een ontspannende zorgmassage kom je tot rust, herstelt je energie en leer je spanning loslaten, zowel mentaal als fysiek.

Narcistisch misbruik is sluw, vaak onzichtbaar en laat diepe sporen na. Herstel begint met (h)erkennen wat je is overkomen. In mijn praktijk help ik je loskomen en je leven opnieuw op te bouwen, op jouw tempo.

Acceptatie is jezelf en je verleden omarmen, zonder dat het je gevangen houdt. We werken aan zelfrespect, gezonde grenzen en innerlijke rust, zodat jij kunt leven vanuit het besef: “Ik bén goed genoeg.”